Erleben Sie ein ganzheitliches Training ohne Geräte! In
diesem Kurs verbessern Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
und Koordination mit funktionellen Übungen, die
den ganzen Körper stärken. Ideal für jedes Fitnesslevel
- einfach, effektiv und überall umsetzbar. Bitte mitbringen:
Matte, bequeme Sportkleidung, Handtuch und
Getränk.
302303

Melina Andlauer
Donnerstag, 18:00-19:00 Uhr
ab Donnerstag, 26. Februar 2026, 8 x
Ferdinand-Ruska-Schule Grafenhausen, Schulstr. 7,
Hintereingang
45,50 EUR

Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes! Dieser Kurs kräftigt
die Rumpfmuskulatur, verbessert die Haltung und beugt
Verspannungen vor - mit gezielten Übungen für mehr
Stabilität und Beweglichkeit. Geeignet für Einsteiger
und alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen möchten.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung,
Handtuch und Getränk.
302304

Melina Andlauer
Donnerstag, 19:00-20:00 Uhr
ab Donnerstag, 26. Februar 2026, 8 x
Ferdinand-Ruska-Schule Grafenhausen, Schulstr. 7,
Hintereingang
45,50 EUR

Schweißkurs für Anfänger (ab 18 J.)
In diesem Kurs werden die Grundlagen des Schweißens
im MAG-Verfahren durch den Fachmann vermittelt.
Schutzkleidung erforderlich (Informationen über VHS).
Materialkosten bitte bar beim Dozenten entrichten.
103301
Klaus-Dieter Hug
Samstag, 7. März 2026, 8:30-12:30 Uhr
Samstag, 14. März 2026, 8:30-12:30 Uhr
Treffpunkt: Ziegelhöfe 8, 79341 Kenzingen
62,50 EUR (zzgl. ca. 30,- EUR Materialkosten)

Power-Yoga
Eine kraftvolle Yogapraxis, in der Bewegung und bewusste
Atmung miteinander verbunden werden.
Fließende Abläufe stärken Muskulatur und Körperspannung,
verbessern die Beweglichkeit und fördern
zugleich Konzentration und innere Balance. Der Kurs
eignet sich für alle, die sich auspowern, ihren Körper
kräftigen und gleichzeitig mehr Achtsamkeit in ihren
Alltag bringen möchten. Bitte mitbringen: bequeme
Sportkleidung, Getränk, Yoga-Matte, Decke sowie, falls
vorhanden ein Yoga-Block.

301344
Svenja Jäger
Mittwoch, 18:30-19:45 Uhr
ab Mittwoch, 4. März 2026, 7 x
Taubergießenschule Kappel, Rathausstr. 50
58,50 EUR

Erleben Sie ein ganzheitliches Training ohne Geräte! In
diesem Kurs verbessern Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
und Koordination mit funktionellen Übungen, die
den ganzen Körper stärken. Ideal für jedes Fitnesslevel
- einfach, effektiv und überall umsetzbar. Bitte mitbringen:
Matte, bequeme Sportkleidung, Handtuch und
Getränk.
302303

Melina Andlauer
Donnerstag, 18:00-19:00 Uhr
ab Donnerstag, 26. Februar 2026, 8 x
Ferdinand-Ruska-Schule Grafenhausen, Schulstr. 7,
Hintereingang
45,50 EUR

Töpfern für Erwachsene
Vasen, Schalen, Figuren oder Gartendekoration können
Sie nach eigenen Ideen kreativ selbst töpfern. Oder
lassen Sie sich durch getöpferte Modelle und Anregungen
unter kundiger Leitung inspirieren. Sie lernen
unterschiedliche Modelliertechniken und Möglichkeiten
der farblichen Gestaltung durch Glasuren oder Oxide
kennen. Material und Brennkosten werden nach Verbrauch
in bar abgerechnet. Bitte mitbringen: Modellierwerkzeug
(falls vorhanden), ein Geschirrtuch.
208303
Wolfgang Schäffner
Donnerstag, 12. März 2026, 19:00-21:15 Uhr
Donnerstag, 19. März 2026, 19:00-21:15 Uhr
Ferdinand-Ruska-Schule Grafenhausen, Schulstr. 7, Vordereingang,
Technikraum
25,50 EUR (zzgl. ca. 15,- EUR pro Kilo Ton, für Material,
Glasur und Brennkosten)